这食材是个宝，可惜好多人都扔了

这食材是个宝，可惜好多人都扔了

周末去朋友家做客，中午在家自己做饭吃，在厨房忙碌的时候朋友说早上去超市看到今天的玉米非常新鲜于是就多买了一些回来煮着吃。当我剥玉米刚要把玉米须和皮扔掉，朋友突然说玉米须不要扔，留着有用，这可是宝贝，千万别浪费，当时我很不明白，以往吃玉米时都是直接把玉米须扔了，朋友解释道它父亲有高血糖，医生建议除了正常吃药外，平时在饮食上还要多食用一些具有降血糖功效的食材，玉米须就是医生建议多食用的，用它煮水喝效果还很不错，朋友父亲现在经常饮用，血糖也一直比较稳定，比之前好多了，所以平常吃的玉米须他都特意放起来。

今天跟大家一道玉米须茶，也是玉米须最简单最常见的一种吃法，好喝又好做，营养十分丰富，对人体也具有很好的功效。玉米须具有良好的利尿消肿功效，可提高肾脏的能力，使身体的浮肿明显减轻，改变小便不通畅现象。功效比较持久，而且对人体没有任何危害，没有副作用。将玉米须泡水喝，可以有效促进体内的血液循环，增加血管弹性，加快体内钠盐排泄，其中的降糖成分可以促进胰岛素分泌，有很好的降血糖效果。另外把玉米须做成玉米须茶饮用，还有很好的瘦身减肥功效，想减肥的朋友也可以尝试一下，下面是具体的操作方法。

【玉米须茶】

食材：新鲜玉米须20克、清水适量

做法：

1、准备好所需要的食材。新鲜的玉米须挑去里面的杂质，再把玉米须老的地方去掉，然后放入清水中洗干净。洗好之后捞出来，沥干水分备用。

2、准备一口干净的锅，锅中倒入适量清水，把洗干净的玉米须放入锅中，接着盖上锅盖，开中火煮沸。煮沸之后，等待5分钟后再掀开锅盖，把火关了。

3、关火后，把玉米须捞出来放到一旁，玉米须不可以吃。煮好的玉米须茶倒入杯中，就可以直接喝了，淡淡的味道，很好喝的，而且一分钱不用花，既降血糖还能减肥瘦身，真的是很不错的一款茶。

这食材是个宝，可惜好多人都扔了，利尿消肿降血糖，还能瘦瘦身。以后再吃玉米时可不要再把玉米须扔了，用它煮水喝，既能降血糖还能瘦身，增强身体免疫力，快来和我一起做吧。

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