这些儿童身高的“克星”食品,被拉黑名单
这些儿童身高的克星食品,被拉黑名单孩子的身高一直是家长比较关心的问题,尤其是男孩,如果过矮是很难补救的。小可最近就在忧心这件事,小可的儿子今年已经5岁了,但比同龄的孩子矮了不少。为此,她不光每天想着法儿给孩子做好吃的,还给孩子买了很多钙片,但钙片儿吃了很长时间也没有任何效果,这让她非常心急。她随即带着孩子去医院做了体检,医生诊断后说孩子是因为脾胃虚,导致营养无法吸收。询问后得知小可儿子不仅挑食,还喜欢吃蛋糕、薯片等零食,进而导致脾胃虚弱,消化功能紊乱,吃什么都不能很好地吸收,所以个子矮小。很多家长看孩子不长个心里着急,就让他们喝各种大补汤等,但是如果营养吸收不了,任何补品都是无用的。要想让孩子个子高,肠胃功能好,这2类被医生拉近入黑名单的,儿童身高的克星食品,家长不要总让娃吃了。1、糖分含量高的食品和饮料很多孩子喜欢吃蛋糕、巧克力派等点心,爱喝奶茶、碳酸饮料、果汁等,这些酸甜可口的食品糖分都很高,如果经常吃体内会滋生湿气,造成脾胃虚弱,影响发育。2、油炸、膨化类零食锅巴、薯条,鸡柳、炸串等都是油炸、膨化零食,不仅油脂含量高,而且有的膨化类食品中还含有少量的铅,如果长期食用,孩子就会发育迟缓长不高,严重的甚至有可能损害神经系统。当然,脾胃虚弱的孩子不光会除了体型瘦小,个子矮外,还有下面这些表现,家长可以给孩子做个自检:1、脸色发黄或者青白一般脾虚的孩子,脸色不仅没有光泽,还会发黄或者是青白,尤其是眼睛、鼻子四周还有人中等部位,会有发青的迹象。2、睡眠异常脾虚的孩子睡眠会出现异常。经常会入睡困难,容易惊醒、出汗,还可能会感觉浑身很累、容易发困,不爱运动等。3、有消化不良的症状脾胃虚,自然消化不是很好,肠道的动力就会减慢,容易便秘或者腹泻。如果孩子有以上这些特征,妈妈们就要注意了,孩子很有可能是脾胃虚弱。那么,在平时的养护方面,就要更加注意,尽量做到这2点。1、喂养得当孩子能吃多少就让孩子吃多少,别逼硬吃。不饮食上也要尽量清淡,如果是正在添加辅食的宝宝,最好是先添加米汤、米粥,后面可以添加其他东西。多给孩子喝水,但不要加蜂蜜,不然可能会加重腹泻。2、推拿调理对于脾胃虚的孩子,推拿调理也不失为一种好办法。家长可以给孩子顺时针按摩肚子,每次揉15分钟左右就可以了,早晚各一次。除了按摩肚子也可以捏脊,用双手的中指、无名指、小拇指捏住孩子脊柱两侧,从上往下按摩。有的家长觉得既然孩子喜欢吃,给他们买点零食也没啥,平时没有了还会及时补,但是这样的行为不是爱孩子,而是在害孩子,等孩子长不高再来后悔就晚了
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