芥末木耳怎么做不会失去营养

芥末木耳怎么做不会失去营养

芥末木耳怎么做不会失去营养 木耳有清理肠胃的作用，过节吃着大鱼大肉的同时，备上一盘凉拌木耳，又解腻又爽口，也许是个不错的选择。事实上芥末木耳怎么做不会失去营养的方法就是，端上一碗芥末，然后把木耳洗干净了也把它放在桌子上，只要谁喜欢吃，谁就用它湛江吃，这就是我们日常生活中吃的芥末木耳，正规的做法又是什么就不得而知，让我们学习一下芥末木耳怎么做不会失去营养的做法吧。

芥末木耳怎么做不会失去营养

事实上，虽然只是一道简单的芥末木耳，但是做法也有很多种，这大概就是个人习惯，南北差异吧，我从其中挑了一道最好学，而且最好的做法告诉大家，让大家也把芥末木耳正规的了解一下，当下次聚会的时候，如果大家提出疑问，你也可以回答了。

芥末木耳怎么做不会失去营养

菜品口味：咸鲜

主要工艺：拌

所需时间：廿分钟

制作难度：普通

食材明细：木耳适量，洋葱适量，青红椒适量， 芥末适量 ,生抽 适量， 香油适量， 醋适量。

1. 将泡好的黑木耳。 2. 洋葱、青红椒。 3. 洋葱、青红椒分别切丝，香葱切碎备用。 4. 在滚水中煮半分钟，捞出浸冰水中备用。 5. 准备1小碗，放入芥末。 6. 先用开水将小碗汤一下，放入芥末，倒入少许开水冲开芥末，然后放入冰箱冷冻室20分钟。 7. 从冰箱中拿出冻过的芥末，加入生抽、醋、香油。 8. 拌匀将木耳沥干水分，与洋葱丝、青红椒丝倒入调好的芥末拌匀装盘。

芥末木耳怎么做不会失去营养

怎么样做法并不难吧，但是我相信喜欢吃刺身的朋友们就会发现，其实，芥末木耳的做法，和刺身有异曲同工之妙，木耳我们都知道，它有清肺的功能，所以说这道简单的芥末木耳，事实上也是，养生的一道佳品，我们家中可以常备，也是对现在大气污染的一种变相防护，我们也可以自己一点安慰。

杜宏宇主任讲述口臭与口腔溃疡之间的关系

青春痘会造成哪些严重危害

成都怎么治疗尖锐湿疣