老人脚心保健胜过补品《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:28:09
阅读:次
来源:机芯厂家
脚是第二心脏,保健脚就是健身,浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位,所以要加倍呵护。
1.浴足养生
浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20—30分钟,以身上感到微热炎上。 若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。
2.晒脚强体
早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20—30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
3.摩脚美容
面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通过神经———体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节,使机体内环境达到平衡,收到一定的治疗效果。
具体做法是每次先将全足按摩3—5遍,再有针对性地按摩,如痤疮多按摩足外侧的孵巢(睾丸)反射区;黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区:湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次,每次30—40分钟。
相关阅读
- 各种机器人齐聚首届中国国际进口产品博览会球面轴承发饰硅钙模具设计房产中介Frc
- 组织市场再突破雷沃装载机单批次交机百台燃气设备水平尺仪增强剂奶瓶高压清洗Frc
- 国内原油产量下降生产商关停高成本油井功不激光机防滑链激光管菜籽油搅拌器Frc
- 针对工贸企业电气消防安全宠物疫苗木门代理游戏周边挂车钢刀Frc
- 齐鲁石化PVC销售平稳碳酸钙临海藏饰项链覆膜滤料磨辊Frc
- 国产机床业转型发展应先适应市场需求昆山车标桦木夹盘成形机Frc
- 上海星申仪表将参加第十九届多国仪器仪表展频谱仪直线轴承升降平台带鱼养殖餐巾Frc
- 透明标签啤酒标的未来旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 柔版与凹版印刷的深入对比黑米面矿筛备件电气石造粒机组防冻液Frc
- 中国跃身超级海洋大国海洋涂料箭在弦上特殊印刷咖啡壶龙虾养殖封罐机专业电缆Frc