教你六种营养米糊的做法，简单又美味

教你六种营养米糊的做法，简单又美味自从胃不太好以后，早餐就把豆浆改成了米糊，米糊更能填饱肚子，各种食材的搭配，让米糊也变得营养好喝起来。今天教大家多款米糊的搭配做法，有些甚至不用加任何糖，口感很好。另外米糊更容易被吸收，能迅速为我们提供能量。第一款：百合银耳糊

【制作原料】：百合干10g大米65g白银耳10g水800ml冰糖适量【制作方法】：1.百合干，银耳，大米浸泡一晚。2.银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。4.选择米糊功能，结束后加入冰糖。第二款：红枣燕麦米糊【制作材料】：大米30克即食燕麦30克红枣25克干百合15克冰糖20克水500毫升【制作方法】：1.干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。3.选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动，等待结束即可。第三款：花生芝麻米糊

【制作原料】：大米36克熟花生20克熟芝麻80克水800ml【制作方法】：1.大米浸泡一晚，清洗干净。2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水。3.选择米糊功能，结束后，看喜好加冰糖。第四款：小米红枣米【制作原料】：小米90g大红枣9个水800ml【制作方法】：1.小米，大枣浸泡3小时。2.将小米用过滤网淘洗干净。3.红枣去核。4.将小米、红枣加入料理机内，加入水。5.开启米糊功能即可。第五款：核桃花生米糊【制作原料】：大米100g核桃25g花生25g【制作方法】：1.将大米、核桃、花生清洗干净。2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。3.选择米糊功能，开启即可。第六款：红薯米糊

【制作原料】：大米80g红薯50g燕麦片30g【制作方法】：1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml处。3.选择米糊功能，开启。这些米糊的做法你学到了吗？欢迎点赞转发。感谢您的来访，我是原色美味厨房。图文均为原创，切勿搬运。

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