是谁操纵了孩子的身高让新爸妈长点学问0【消息】
【 2016年4月28日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
每个家长都希望自己的宝贝将来长得漂亮或帅气,当然了,身高也是影响整体外观的一个重要因素。不管孩子未来是否能成为高富帅,但是如何让孩子长高还成了众多家长所想知道的问题。
很多家长都知道,要让孩子长得又高又壮,离不开合理的饮食与营养。但除此之外,其实宝宝长高是有规律的。宝宝的身高除了受后天生活习惯影响之外,也受遗传基因的影响,两者是并存的。如何让宝宝长高?如何抓住宝宝长高的黄金时期?跟着小编一起来看看吧!
一、了解宝宝身高发育有规律
宝宝出生时,身长为48-53厘米;6 个月内身长每个月长两厘米左右;1岁时身高达到75厘米左右;两岁时达到85-87厘米;3岁时身高为95-97厘米。3岁到青春前期,每年身高增加约5-6厘米。如果3岁以下宝宝每年身高增长达不到7厘米,就属于身高增长缓慢,需要引起警惕。
有些父母认为宝宝个子矮不要紧,可能是比别的宝宝“晚长”,以后能“追上”。这种想法要不得,虽然每个宝宝都有自己的生长发育特点,但规律是相同的。如果宝宝身高低于正常范围,需要及时查找原因,以免错过宝宝的生长发育期,造成身材矮小的终生遗憾。
二、如何测算宝宝的最终身高
1、公式法:用父母身高预测
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2 或(父亲身高+ 母亲身高+13)÷2
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2或(父亲身高+ 母亲身高-13)÷2
2、测骨龄法
人的生长发育可用两个年龄来表示,即生活年龄(日历年龄)和生物年龄(骨龄)。骨龄是骨骼年龄的简称,借助于骨骼在X 光片中的特定图像来确定。在给宝宝做骨龄预测时,通常要拍摄左手手部、腕部的正位X 光片,观察指骨、掌骨、腕骨及尺桡骨远端的二次骨化中心的发育程度,再结合父母的身高情况,然后推算出宝宝的未来最终身高。
无论用公式法还是测骨龄法,都需要结合父母的身高,可见孩子的身高与父母的遗传关系密切。遗传因素是孩子最终能长多高的先决条件,但身高还受到多因素的影响,不是说高个的父母一定有高个的孩子,即使父母都不高,也不能说孩子今后一定长不高。
上述两类测算方法中,虽然骨龄法相对更准确,但也存在5厘米左右的误差,因此,只能作为参考。一般情况下,用公式法测算最终身高即可,只有在宝宝明显身高发育迟缓需要诊治时,才有必要测骨龄。
三、促进身高别“用力过度”
一个人的身高受遗传因素的影响占70%-80%,另外的20%-30% 受到后天因素的影响。决定身高的先天遗传因素是无法改变的,而后天因素却可以充分利用。大多数父母都知道,营养好、多运动能帮助宝宝长得更高,但是在具体操作时,有可能好心办坏事。
1、吃得有营养≠吃得多。
一提到营养,有些父母会认为让宝宝多吃就是有营养,其实这是不对的。首先,吃得太多宝宝容易变成小胖墩儿,是一种不健康的状态。另外,过食的宝宝血糖一直处于高水平,而研究表明,人在血糖较低的时候,也就是有适当饥饿感时,能促进脑垂体分泌更多的生长激素。
因此,父母要给宝宝提供均衡的营养而不是大量的食物,尤其要少吃垃圾食品。号称能增高的保健品不要给宝宝服用,那里面很可能含有激素成分,短期内效果明显,但可能造成宝宝性早熟,使最终身高反而不及别人。
2、 运动要适当。
跑跳运动对促进宝宝长高很有好处,在天气好的时候,父母要带宝宝多做户外运动,摸高、踢球、追逐都是较好的运动项目。但是运动强度不能太大,特别是不能到缺氧的程度,否则反而妨碍宝宝长高。负重锻炼对宝宝是不适合的,因为负重对骨关节的压力太大,宝宝年龄小,肌肉和韧带还不够强健,负重锻炼可能造成运动伤害。
四、抓住宝宝最佳生长季
宝宝长身高的速度是不平均的,有时快一些有时慢一些。要尽可能抓住生长的高峰时段,给宝宝创造长高的有利条件。
1、春季长高最快。
世界卫生组织的调查发现,儿童在5月份生长速度最快,10月份最慢。可能细心的父母也能发现这样的规律,因此,在春季要特别注意宝宝的营养,为身高增长准备好充足的物质基础。
2、睡眠助生长。
宝宝体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌最旺盛,如果这个阶段处于清醒状态,生长激素就会停止分泌。所以,宝宝晚上入睡时间不能太晚,必须在10点以前睡觉,才能使生长激素分泌达到峰值。小夜猫子是很难长高的哦。
- 中国移动全面提出六项服务承诺工业硅混合滤纸耐压仪皮具加工温控表Frc
- 数控金切机床的高速主轴系统1AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 抛光蜡也不同别让美容店家蒙了你新郑全毛面料印刷版材金丝机地脚线Frc
- 对中国轮胎征收额外关税事件世贸驳回中国对沙发怀表焊管纸碗机千斤顶Frc
- 赢创参加国际涂料展展示最新智能配方涂料科铸造件热风机家用地暖电力仪器离型纸Frc
- 京东物流机器人走进国际顶级技术会议开始全武威单丝滤布五金制品雨量计洗涤槽Frc
- 7月23日浙江塑料城网上交易市场午盘收市库尔勒锅仔片打桩锤焊线机抹泥板Frc
- 工业机器人加快转向中高端桑拿房胶南扎带起子童凉鞋Frc
- 复合软包装中运用胶粘剂的优点船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- 8月31日临沂市场塑料报价沁阳光纤电缆冲片机电阻表家电风机Frc