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天冷艾叶泡脚好处多多

发布时间:2021-01-21 02:30:20 阅读: 来源:机芯厂家

养生导读:艾叶不仅是端午节才用到的,它可以做成美食,也可以用来泡脚!艾叶泡脚的好处多多,祛寒、祛湿、去黑眼圈、降肝火还能防感冒!下面为您介绍艾叶泡脚的好处,一起来学学艾叶泡脚的方法吧!

艾叶泡脚的好处

艾叶别名“艾草”,艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代,艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味,南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和,可以食用。

艾叶泡脚具有驱寒的作用。据黄毅介绍,艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。在夏季,用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状。

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络

实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。

取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。

2、治疗脚抽筋

夏季温度高,特别是体质虚弱人士容易出汗过多,体内水分和电解质容易流失经常会导致小腿抽筋。艾叶具有理气活血,温经散寒的作用,正是防治抽筋的良药。中医将小腿抽筋为“转筋”,病症是风寒湿邪痹阻经络、气血不得流通所致。艾叶辛温,可祛风除湿、温阳通络。上一页123下一页

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