养生先排毒，坚持常食三种食物

养生先排毒，坚持常食三种食物

夏季养生先排毒，坚持常食三种食物，排毒养颜，不可错过

蒲菜

蒲儿菜又叫做蒲菜，是一种长在水中的野生植物，是一道美味的家常菜，此菜性寒，人们食用之后有助于消除火气，起到起到清热去火，解暑解毒的作用，而且帮助清理身体之中的热毒，缓解身体的不适症状，而且有助于消除疲惫，有助于缓解失眠的作用，早食早受益。

蔓越莓

蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。

香菇炒鸡蛋

香菇炒鸡蛋含有丰富的抗氧化物质，这能缓解细胞老化，所以常吃香菇炒鸡蛋可以延缓衰老。变老是女孩子最害怕的东西之一了，香菇炒鸡蛋既是一道下饭菜又能对抗变老，爱美的你不心动吗?

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