3款茶饮，冬天喝一喝，暖身又养生

3款茶饮，冬天喝一喝，暖身又养生

冬天天气比较寒冷，北方是干冷，南方是湿冷，但是总而言之都比较冷，因此人们在冬天人们要非常注意保暖，尽量不让自己有感冒、发烧的情况出现。而现在有一些人非常喜欢喝茶，认为茶可以修身养性，对自己的身体也是很有帮助的。但是每个人适合的茶的是不一样的，比如说有些人体寒，那么就尽量不要喝茶，或者是喝一些比较暖胃的茶。在冬天的时候，有哪些茶比较适合喝呢？

一、红茶

首先红茶在冬天的时候很适合喝，红茶可以暖胃暖腹，现在冬天最怕的就是冷了，红茶就可以让人的身体暖起来，并且红茶还可以去除体内的油腻，让肠道变得更干净，同时1让人变得更健康了。红茶里面含有许多的维生素含量，是一种发酵茶，对身体的刺激作用没这么强烈，很适合胃不太好的人引用。

二、绿茶

大家在冬天的时候非常喜欢吃一些比较油腻、干燥的食物，然后导致上火，出现口腔溃疡等情况，多喝绿茶就可以缓解这些情况。绿茶是没有经过发酵的茶，性寒，可以清热解火。体型偏胖的人可以多喝绿茶，绿茶可以除油腻、助消化、清理人们的肠道，让自己的变得更健康，还能帮助减肥。但是肠胃不太好的人就尽量不要喝绿茶了，绿茶有一定的伤胃效果。

三、乌龙茶和黑茶

黑茶、乌龙茶都比较适合在冬天饮用。黑茶具有一定的药理功能，冬天喝黑茶是一种很好的选择。冬天许多人家里都开了空调和暖气，就会很容易出现口干舌燥的情况，这个时候喝乌龙茶就可以很好的缓解这个症状。乌龙茶是不寒不热的一种茶，并且还可以去除体内的热气，让自己的皮肤变得更好等等的作用。乌龙茶还可以让身体适应不同的环境变化，也就可以让身体尽量减少感冒等疾病的发生。

每一种茶都有自己不同的功能，大家如果想要喝茶，就得根据自己的体质来辨别自己适合什么茶、要喝什么茶，这样选出来的茶才不会对身体造成损害。多喝茶是有许多好处的，并且从医学的角度上来讲，多喝茶是可以预防和治疗一些疾病的，主要的就是找对适合自己的那一款茶，有针对性的喝，这样子对身体的作用才会更明显、更好。

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