不良生活习惯容易使人产生疾病

人类的体质，取决于父母的遗传和后天幼年时期生活习惯的培养这两个因素。当然，对于所有生病的人来说，生活习惯上的原因是肯定的。饮食生活不规则、进食方法不科学或生活习惯不规律,这些都是致病的原因。很多先天性疾病是可以通过修正后天的生活习惯而改变的。

有这样一则事例小李是一家报社的主编，他的母亲患有糖尿病。为了不步母亲的后尘，他从不放松对自己多餐少食的要求，严格控制糖和脂肪的摄入量，并积极参加健身运动，每周定期去游泳以及进行其他一些健康运动。小李的这种做法无疑是非常明智的。

我们知道，糖尿病是一种不及时控制就一定会出现并发症的疾病。临床数据表明如果双亲一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,自己患病的几率为38%;如果双亲都患有糖尿病，自己患病的几率可达80%。

你当然有理由责怪基因，但事实上，基因本身并不会导致糖尿病，它只是增加了患糖尿病的可能性。医学专家认为后天的不良生活习惯(体重超重、长期不运动、腹部脂肪堆积)和先天的危险基因加在一起才导致了糠尿病。

因此,对于有些先天疾病,我们完全可以通过改变生活习惯来防止或延缓其发生。